KJ書きます

去年使っていたexcelファイルを開いてみた。

2012年も2011年も四月から六月しか記録がない。
何でダイエットって続かないんだろう。

梅雨と関係があるんだろうか？
じめじめした季節になると頑張れなくなるというのは、なんとなく、あるかもしれない。

幸い去年よりも一昨年より体重が落ちているので落ち込んだりすることはないのだが。
ただし筋トレをサボりがちなので、こちらをがんばらないといけないかも。

体重と体脂肪率をおとしても、筋肉量は維持しておこう。

まだまだ沢山美味しいものをたべられるように。