今日から10月 ― 2014/10/01 07:08
今日から10月です。
ちゃんとダイエット始めます。
エクセルでの体重と体脂肪率の記録はじめました。
ダンベルでの筋トレ再開しました。
10月中には3kg減らします。
これは多分楽勝。 たぶんね。
そして今年中に5kg減らします。
むむむ、難しい気がする。 たぶん、きっと、結構、ムズイですね。
でもやります。
そういえば今日10月1日はコーヒーの日です。
今日からいろんな理由でコーヒーも値上がりするものがあるようです。スタバとか。コーヒーの日なのに残念ですね。
でもコーヒーはやめられません。
今日も明日も明後日もコーヒー飲みます。
ちゃんとダイエット始めます。
エクセルでの体重と体脂肪率の記録はじめました。
ダンベルでの筋トレ再開しました。
10月中には3kg減らします。
これは多分楽勝。 たぶんね。
そして今年中に5kg減らします。
むむむ、難しい気がする。 たぶん、きっと、結構、ムズイですね。
でもやります。
そういえば今日10月1日はコーヒーの日です。
今日からいろんな理由でコーヒーも値上がりするものがあるようです。スタバとか。コーヒーの日なのに残念ですね。
でもコーヒーはやめられません。
今日も明日も明後日もコーヒー飲みます。
まだまだぜんぜん ― 2014/10/02 06:55
体重等の記録をつけはじめてまだ四日目。
なんとなく、食べ過ぎ注意、の意識はでてきました。
でもまだまだ意識改革にはほど遠い状態。
毎日の軽い筋トレもこの短期間では、ぜんぜん効果は見えません。
あたりまえですが。
モチベーションを維持するために、
割れた腹筋画像をみることにしました。
オーギー、かっこいいなー。
憧れますね。
なんとなく、食べ過ぎ注意、の意識はでてきました。
でもまだまだ意識改革にはほど遠い状態。
毎日の軽い筋トレもこの短期間では、ぜんぜん効果は見えません。
あたりまえですが。
モチベーションを維持するために、
割れた腹筋画像をみることにしました。
オーギー、かっこいいなー。
憧れますね。
ウィスキーの季節 ― 2014/10/03 21:18
サントリー 富士山麓
うー 飲み過ぎないようにしないとね
うー 飲み過ぎないようにしないとね
パンツァー・リーダー ― 2014/10/06 07:28
http://zho.berka.com/rules/war/tank_counter.html
このサイトでいろいろなユニットを作ることができます。
といってももう20数年やっていないボードゲームなのですが。
しかしこのゲームを捨てることはできません。
このサイトでいろいろなユニットを作ることができます。
といってももう20数年やっていないボードゲームなのですが。
しかしこのゲームを捨てることはできません。
