今日から10月です。
ちゃんとダイエット始めます。
エクセルでの体重と体脂肪率の記録はじめました。
ダンベルでの筋トレ再開しました。
10月中には3kg減らします。
これは多分楽勝。 たぶんね。
そして今年中に5kg減らします。
むむむ、難しい気がする。 たぶん、きっと、結構、ムズイですね。
でもやります。
そういえば今日10月1日はコーヒーの日です。
今日からいろんな理由でコーヒーも値上がりするものがあるようです。スタバとか。コーヒーの日なのに残念ですね。
でもコーヒーはやめられません。
今日も明日も明後日もコーヒー飲みます。