KJ書きます

ぶっかけ！おかずわさび
ぶっかけ！おかずラー油

S&Bのぶっかけ！シリーズからいろいろとおいしそうな商品が出ています。ガマンできずに「ぶっかけ！おかずわさび」買っちゃいました。（「ぶっかけ！おかずラー油」も）


しかし最近ちょっと食べすぎです。いかん、いかん。

秋だから？
それとも最近仕事が少し忙しくなって、食生活のバランスが崩れたきているから？

たるんでるから？？　多分これが正解ですね。


順調に上腕三頭筋は育ってきていますが、それでだけで消費カロリーが大幅に増えるものではありません。依然食べ過ぎには注意が必要です。

仕事中も要注意。炭酸飲料やスポーツ飲料ではなく紅茶を飲む。小腹がすいたら、気を紛らす分量以外は口にしない。また深夜に帰宅した場合の夕食は1/3は残すぐらいでちょうどいい。

ただどうしてもシフト制勤務のために食事時間がバラバラで食べ過ぎてしまいがちですね。


でも、買っちゃいました。「ぶっかけおかずわさび」、だって美味しそうなんだもん。しかも緑だし。

うーん、頑張れKJ。絶対に今年中に2kg減だ！


・エスビー食品のラー油関連商品
　http://www.sbfoods.co.jp/la-yu/tw/index.html