KJ書きます

割りたいものある？と聞かれたら、KJならこう答えます。

腹筋ッ！

男性ならだれもが割れた腹筋にあこがれるはずです。KJも腹筋を鍛えているつもりなのですが全然割れてきません。まだまだ鍛え方が足らないのはわかっていますが、それよりも腹回りに沢山の脂肪がついているのでまずそれを落とさないと・・・。

あたらしい体重計の導入により無理しない範囲で確実にダイエットは進んでいると思うのですがまだまだ腹回りの贅肉はたっぷり。これじゃぁ割れた腹筋は手に入りません。

ということで、モチベーションを高めるためにちょこっと筋トレ関連情報サイトを検索。YahooではなくもちろんGoogleで検索です。


・筋トレ学園
　http://www.kintore.info/jitsugi/

・肉体改造研究所
　http://www.know-dt.com/index.html

・筋トレの正しい方法
　http://www.syouhikarori.com/

・筋トレWEB
　http://kintore-web.com/

・筋トレで肉体改造ダイエット
　http://kinnikukaizou.com/


こんな感じです。どれも熱い！
改めてこれらをみてみて筋トレのモチベーションがアップしました。
ただいたずらにマッチョな体を求めているわけではないので筋トレ強度はほどほどにしておきます。（長生きするためにもコレ重要です。）そして確実にダイエットも成果を出さないと、割れた腹筋を手に入れることはできません。

どちらも厳しいですが、毎日努力を積み重ねなければ成果は手に入りません。筋トレ＆ダイエット、やり続けます！

皆さんも、夏に向けて筋トレ・ダイエットを始めましょう。