上腕三頭筋 ― 2011/09/15 19:01
今まで腕を鍛える場合、上腕二頭筋が中心となっていることに気がつきました。上腕三頭筋も鍛えよう。
そして腹筋も鍛えよう、背筋も鍛えよう。
こう（blog更新）している場合じゃないですね。
・筋トレTV : 腹筋・背筋、筋力トレーニングの方法を動画で解説
http://www.kintore.tv/
・筋トレ学園 : 腹筋･背筋･筋トレ方法
http://www.training-craftsman.com/
・肉体改造研究所（筋トレ＆ダイエット） 筋力トレーニングとダイエットの科学的方法を追及
http://www.know-dt.com/
・[筋肉トレーニング] All About
http://allabout.co.jp/gm/gt/2054/
そして腹筋も鍛えよう、背筋も鍛えよう。
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